Rakendus treeningpäevade ajastamiseks

Paljude inimeste jaoks on tavaline, et eesmärgiks on tervislikum eluviis ja treeningpäevade salvestamine mängib selles protsessis üliolulist rolli. Seetõttu on regulaarne treenimine oluline neile, kes soovivad kaalust alla võtta ja füüsiliselt vormis olla. Just selles mõttes rakendus treeningpäevade ajastamiseks, mis muudab treeningrutiini korraldamise lihtsamaks.

Kas soovite teada, kuidas see töötab, millised on selle kasutamise eelised? rakendus treeningpäevade ajastamiseks ja kuidas see teie rutiini parandab? Jätkake lihtsalt allpool lugemist!

Milline on parim rakendus treeningpäevade ajastamiseks

Üks rakendus treeningpäevade ajastamiseks on rakendus, mille eesmärk on lihtsustada teie füüsiliste tegevuste korraldamist ja jälgimist. Selle abil saate planeerida oma treeninguid, näidates, milliseid harjutusi iga päev teha, ja jälgida ka oma edusamme aja jooksul.

Need rakendused pakuvad tavaliselt funktsioone, mis hõlbustavad treeningrutiini haldamist, võimaldades vajadusel kohandamist. Mõned paistavad silma automaatsete meeldetuletuste saatmisega, tagades, et te ei unusta planeeritud treeningutest kinni pidada.

Praktilisus on nende rakenduste keskne punkt, pakkudes ühte kohta, kuhu salvestada teavet teie füüsiliste tegevuste, eesmärkide ja treeningute ajaloo kohta. Nii on lihtsam säilitada oma harjutustes järjepidevust ning töötada oma eesmärkide nimel organiseeritult ja tõhusalt.

Ja soovite teada saada, milline neist on parim rakendus treeningpäevade ajastamiseks teie koolituse jaoks? Allpool oleme välja toonud parimad rakendused, mida saate kontrollida!

1- Kodused harjutused

Avame oma loendi Koduharjutused, mis on ideaalne rakendus teie igapäevaste treeningute jälgimiseks! Muljetavaldava hinnanguga 4,9 App Store'is paistab see silma kui üks parimaid saadaolevaid treeningrakendusi.

4-nädalased väljakutsed pakuvad tõhusat lähenemisviisi teie keha mis tahes piirkonna täiustamiseks, pakkudes paindlikkust teie individuaalsete eesmärkidega kohanemiseks. Olenemata teie vanusest pakub Exercises at Home isikupärastatud kavasid, mis sobivad kõigile.

Selle tugevaim külg rakendus treeningpäevade ajastamiseks Need on videod professionaalsete juhendajatega. Need tagavad, et teete harjutusi õigesti, et saavutada parimaid tulemusi. Lisaks jälgib igapäevane treeningu jälgija teie edusamme iga päev.

Kuid eelised ei piirdu sellega! Kui olete kõndimise või jooksmise fänn, jälgib Exercises at Home ka teie tegevusi, salvestades teie kõnni- ja jooksumarsruute. Kõik see on koondatud ühte kohta.

2- Tabata

Tutvuge Tabataga, a rakendus treeningpäevade ajastamiseks lihtne ja funktsionaalne teie poksitreeningu jaoks. Lihtsalt kasutatava liidesega pakub see arvukalt valikuid, mis võimaldavad teil kohandada taimerit vastavalt oma vajadustele, sealhulgas pause ja ringe.

Kuigi see on lihtne, on Tabata tõhus. Sellest saab suurepärane liitlane treeningpäevade planeerimisel, pakkudes paindlikkust erinevat tüüpi harjutuste jaoks. 

3- Adidase jooksmine

Loendit jätkates on meil Adidas Running. See rakendus treeningpäevade ajastamiseks See ei ole mõeldud ainult teie treeningute ajastamiseks, see salvestab ka teie tegevused, analüüsib andmeid ja isegi kohandab teie treeningplaane vastavalt teie eesmärkidele. Niisiis, väga täielik.

Adidas Runningu lahe on see, et see pole lihtsalt funktsionaalne, vaid ka praktiline. Lisaks teie tegevuste ülesmärkimisele näitab see graafikuid ja numbreid, et saaksite aru, kuidas teil läheb. Ja kui soovite oma treeninguid jagada, on seda lihtne teha sõpradega.

Teine eelis on ühendus. Saate kõike sünkroonida oma mobiiltelefoni või nutikellaga, nii et teie andmed on alati käepärast. Kui otsite rakendust, mis mitte ainult ei salvesta, vaid aitab teil ka treeningut parandada, on Adidas Running hea valik.

4- Treeningud kehakaalu langetamiseks

Rakendus "Treeningud kehakaalu langetamiseks", mis aitab teil oma treeningreisil konkreetseid tulemusi saavutada. See pakub praktilisi funktsioone, mis muutuvad selles protsessis oluliseks.

O rakendus treeningpäevade ajastamiseks pakub üksikasjalikku treeningut ja kalorite arvu, mis võimaldab teil oma edusamme täpselt jälgida. Isikupärastatud kavade abil saate kohandada harjutusi vastavalt oma individuaalsetele eesmärkidele, muutes kaalukaotuse tõhusamaks.

Lisaks on rakendusel sammuloendur, mis julgustab teie igapäevaelus aktiivsemat elustiili. Treeningu ja kalorite jälgimise kombinatsioon muudab selle suurepäraseks tööriistaks neile, kes soovivad tasakaalustatult kaalust alla võtta ja lihaseid kasvatada. 

5 - Raske

Räägime nüüd Hevy Treino da Academia Gym'ist. See rakendus on suurepärane treeningute salvestamiseks, jõu kogumiseks ja motivatsiooni säilitamiseks. Sellel on treeningute planeerija, mis aitab teil jõusaalisessioone korraldada, muutes kõik lihtsamaks.

Lisaks sellele rakendus treeningpäevade ajastamiseks pakub treeninganalüüsi, et mõista, kuidas teil läheb. Samuti saate planeerida oma treeningrutiine vastavalt oma eesmärkidele. 

Huvitav funktsioon on kehamõõtude lisamise võimalus, mis võimaldab teil oma edusamme üksikasjalikult jälgida. 

Teine positiivne punkt on õppevideoid täis raamatukogu. Need aitavad teil harjutusi õigesti sooritada.

6- Koolitus

See järgmine rakendus treeningpäevade ajastamiseks on "treening", see on mitmekülgne rakendus, mis aitab teil luua tervislikku rutiini. Selle rakendusega saate oma treeninguid jälgida ja oma oskuste parandamiseks isegi veebikursustele juurde pääseda.

“Treening” pole lihtsalt treeningrakendus, vaid see toimib ka tõhusa treeningu loendurina. Võimaldab luua isikupärastatud rutiini vastavalt oma treeningueesmärkidele. 

Nii et edenemise jälgimise funktsioon aitab teil keskenduda, näidates selgelt, kuidas aja jooksul arenete.

Lisaks on veebitunnid võimalus õppida uusi tehnikaid ja parandada oma lähenemist treeningule.

7- igapäevane rutiin + harjumused

Nüüd ei ole loendis järgmine rakendus just treeningule keskendunud rakendus, kuid Routina Diária on suurepärane võimalus neile, kes otsivad tõhusat harjumuste ajakava. 

Selle rakendusega saate hõlpsasti oma kalendrisse treeninguaegu lisada ja saate märguandeid, mis aitavad teil järjepidevust hoida.

See rakendus treeningpäevade ajastamiseks pakub funktsionaalsust iga treeningu edenemise märkimiseks, võimaldades teil oma füüsilist tegevust tähelepanelikult jälgida. See on kasulik motivatsiooni säilitamiseks ja oma edusammude selgeks visualiseerimiseks.

Veel üks lahe asi selle rakenduse juures on see, et see võimaldab teil seada igapäevaseid eesmärke. See sobib suurepäraselt neile, kes soovivad treenimisel järjepidevust ja distsipliini.

8- SmartGym

Nüüd, mis puudutab SmartGymi, on see tuntuks saanud mitme funktsiooni poolest, mis muudavad harjutuste planeerimise ja läbiviimise lihtsamaks. Selle liidest on lihtne kasutada, mis võimaldab teil luua oma treeningrutiinid vastavalt sellele, mida soovite saavutada.

O rakendus treeningpäevade ajastamiseks Samuti annab see teile harjutuste ajal reaalajas tagasisidet, mis on suurepärane tagamaks, et teete kõike õigesti ja parandate oma tulemusi. 

Ja sellel on isegi edenemise jälgimise tööriist, nii et saate aja jooksul oma saavutusi jälgida.

9- Faboulous – rakendus treeningpäevade ajastamiseks

Vapustav, kuigi see pole mõeldud ainult treenimiseks, sobib suurepäraselt tervislike harjumuste, sealhulgas füüsiliste tegevuste rutiini loomiseks. See aitab teil oma treeninguid praktilisel viisil korraldada, kaasates harjutused oma igapäevasesse rutiini.

Lihtsalt kasutatavate funktsioonidega rakendus treeningpäevade ajastamiseks aitab luua järjepidevat rutiini, sealhulgas kehalist aktiivsust selle osana. 

Lisaks treeningute korraldamisele pakub Fabulous meeldetuletusi, igapäevaseid eesmärke ja edusammude jälgimist, aidates teil luua tasakaalustatumat elustiili.

Näe rohkem: Rakendus koeraga rääkimiseks